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Zevener Zeitung vom 20.06.2022
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Wenn es während der Wechseljahre zu Hitzewallungen, vermehrten Schwitzen, Schlafstörungen oder Palpitationen kommt, spricht man in der TCM von einer „Disharmonie zwischen dem Feuer- und Wasserelement“. Die Niere gehört zum Wasserelement und steuert hormonelle Stoffwechselvorgänge- dies ist vergleichbar mit unserer Schilddrüse. Das Gegenstück dazu ist das Feuerelement. Dazu zählt unser Herz und unsere Blutgefäße. Bis zum Eintreten der Wechseljahre, hat der weibliche Körper die wunderbare Gelegenheit Hitze über die monatliche Blutung auszuleiten. Mit dem Wegbleiben dieser Art der „Abkühlung“, spüren Frauen häufig die oben genannten Symptome. Stress, starke körperliche und emotionale Belastungen „befeuern“ das Blut zusätzlich. Die Niere versucht nun mit ihrem Wasser diese Hitze zu kühlen. Das gelingt erstmal auch gut- solange, bis sie in ihrer Arbeit überlastet ist. Es kommt dann zur Überhitzung- ähnlich wie bei einem Motor, dem das Kühlwasser ausgegangen ist… Eine Erschöpfung der Nieren macht sich mit einer Schwäche im Lendenwirbelbereich, Knie und Kreuzbein bemerkbar. Ebenso Kältegefühl im unteren Rücken, wiederkehrende Blasenentzündungen. Durch Schwitzen gehen dem Körper wertvolle Körpersäfte verloren. Blut zählt in der TCM ebenfalls zu den Körpersäften. Daher kann dauerhaftes Schwitzen sogar zu einer Blutarmut führen. Das macht sich oftmals mit Müdigkeit und geringer Belastbarkeit bei körperlicher Anstrengung bemerkbar. Eine stetige Gewichtszunahme, trotz Sport und wenig Essen ist ein Hinweis darauf, dass das Erdelement zusätzlich in Mitleidenschaft gezogen wurde.
Sorgen sie gut für sich. Eine ausgewogene Work-Life-Balance entspannt die Nerven und ihr Hormonsystem:) Abwechslungsreiche Kost, vor allem gekocht und moderate Bewegung stärken ihr Kräfte. Wenn sich die Beschwerden nicht bessern, können spezielle Kräutertees und Lebensmittel helfen ihre Symptome zu lindern. Ebenso kann die Akupunktur oder die Einnahme chinesische Kräuter sehr hilfreich sein.
Ist diese Zeit mit einem liebevollen Blick auf sich selbst erstmal überstanden, werden sie merken, dass sie Kräfte gewinnen, statt sie zu verlieren. Durch den Wegfall der monatlichen Blutung, spart ihr Körper nämlich Energie für neues Potenzial- vielleicht wollten sie schon immer mal ein neues Hobby erlernen oder wiederaufleben lassen, eine berufliche Neuorientierung wagen, Zeit für Freunde finden oder dergleichen. Sie haben Fragen oder wünschen hierzu eine ganz individuelle Beratung? Dann vereinbaren sie gerne einen Termin in meiner Praxis.
Andrea Schroeder, Heilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin